守护心灵的咒语 （师大实验中学附属小学昆明湖校区   四年级   李星成）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

师大实验中学附属小学昆明湖校区   四年级   李星成

（原稿）

咒语【不生气，一会儿就过去了】

适用情况：生气时有人做了让你生气的事情时

抵御妖魔：生气怪、冲动怪

使用步骤：

1.判断现实情况是否适合使用。例如，同学让你生气了做了惹我生气的事情，故意说了伤害我的话，或者爸妈在我玩的正开心的时候斥责我骂你，你很不开心。（描述细致更容易引起共鸣）

2.深吸一口气，闭上眼睛，心里默念：“不生气，一会儿就过去了！”一共念三遍。

3.在心里强化咒语的力量：就算生气了也没用，不能让惹我生气或者骂我的人停下来，如果我反击还可能会引来更大的麻烦，不如远离此处，就当是给自己上一课了。

4.睁开眼，再默念一遍：“不生气，一会儿就过去了！”

5.笑一笑。

知了语文点评：生活中的“突发事件”，也会会让我们心情低落，我们无法控制别人，却能调整自己的内心，守护自己。小作者找到了有效的“咒语”，建造了自己的护盾，抵挡恶意行为，让自己时刻保持快乐，不错。逻辑完整清晰，根据内容的需要详略适宜地铺陈文字会更好。原文修改请你参考。