守护心灵的咒语 （云才文翰小学   四年级   朱若怡）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

云才文翰小学   四年级   朱若怡

（原稿）

咒语[我可以！]

适用情况：不敢做某件事时，或是对自己缺乏信心激励自己等情况。

抵御妖魔：嘲笑

使用方法：

1.判断现实情况是否适合使用。例如，当你觉得你不能做出漂亮的手工作品时，默念5遍。

2.深吸气，闭上眼，对自己说：“我一定可以！我当然可以！”

3. 在心里强化咒语的力量：相信自己的水平，凡是尽力而为，并不是每个人都要做到一模一样的。当你觉得浑身有力，很坚定时，再做某件事，做的会很好。

4.成功后，对自己说：“我当然可以！”深呼吸，保持专注，开始动手尝试。

咒语[看不见我！]

适用情况：见到讨厌的人，想要避开。

抵御妖魔：害怕魔

使用方法：

1. 判断现实情况是否适合使用。例如，在走廊上，看到很凶的数学老师。

2.低头靠边，快速离开，默念10遍：“你看不见我！”

3. 在心里强化咒语的力量：离开后，深吸气，你会觉得轻松快乐。保持礼貌得体的微笑，目视前方，尽量保持平常的方式和对方擦肩而过，或许就不会引起对方的注意。

4.数学老师走远后，再说2遍：“你永远看不见我，哈哈哈！”与对方擦肩而过后，可以加速离开，或者改变行进路线。

（317字）

知了语文点评：保持冷静，才能持守智慧。小作者找到了有效的“咒语”抵挡生活中的挑战和压力事件，守护自己内心的平静和快乐，很好。写作思路新颖，逻辑清晰完整，注意表达语句内容和细节恰当，不要误导，原文修改请你参考。