守护心灵的咒语 （联盟小学   五年级   周浩冉）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

联盟小学   五年级   周浩冉

（原稿）

咒语[没事的]

适用情况：伤心难过时

抵御妖怪：伤心怪

使用步骤：

1.选择适合的场景使用，如：在你被别人语言攻击或伤害的时候，家长打骂你的时候。

2.放松心情，假装没有那件事，在心里默念：没事的，没事的。

3.强化咒语的力量，要想一想就算你使用了暴力，也解决不了问题，还会伤害到别人和自己的心灵。

4.如果你还是伤心，就闭上双眼，多念几遍。

咒语[我可以的！]

适用情况：遇到了挫折

抵御妖怪：挫折怪

使用步骤：

1.选择适合的情景运用，如爬一座很高的山没有勇气爬，竞选班干部的时候不敢举手。

2.捏紧拳头，双腿放松，在心里默念：我可以的！

3.强化咒语的力量，要想一想如果你不去尝试，那就永远不会成功，但你如果试了就可能会成功为自己赢得机会，未来一切皆有可能。

4.如果还是不够自信，就多念几遍“我可以的”放松心态，即便没成功，至少自己无悔。

（352字）

知了语文点评：生活中的突发事件和压力事件，有时候会让我们心情沮丧意难平。小作者找到有效的“咒语”，正面鼓励自己，应对挑战和压力，建立坚固的盾牌，守护自己的内心和头脑，这样才更能发挥出自己的真正实力，很好。文章思路新颖有趣，内容完整连贯，表达清晰。个别语句不当原文稍作调整。