守护心灵的咒语 （俊发城实验小学   五年级   贾东霖）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

俊发城实验小学   五年级   贾东霖

（原稿）

咒语：[我不怕]

适用情况：去鬼屋、第一次尝试某件事不敢的时候

抵御妖魔：恐惧怪

使用步骤：

1.判断现实情况是否有用。例如，去鬼屋，心里害怕，对鬼屋恐惧。第一次做不敢的事，让我害怕。尝试新事物，因为不了解所以没有把握，害怕做错引人笑话的时候。

2.闭上眼，深呼吸，说：“我不怕，我不怕……”

3.在心里强化咒语的力量：就算害怕也要去，也改变不了现实，还不好挑战一下。鬼屋的一切都是人为设计的，全都是假的，无论去不去都不能改变这一点。对于新鲜事物，与其畏畏缩缩，不如当做是挑战，能做多少就做多少，不必逞强。（补充细节描写）

4.坐下来，再说一遍：“我不怕。”

咒语：[又怎样]

适用情况：发脾气，别人说我。对某件事情不满，或是别人说了嘲讽我的话。

抵御妖魔：烦躁怪

使用步骤：

1.判断现实情况是否有用。我发脾气时，在抱怨时。别人说我，我就会抱怨。对某件事情不满，或是别人说了嘲讽我的话。

2.坐下来，闭上眼，说：“又怎样，又怎样。”

3.在心里强化咒语的力量：就算抱怨也改变不了什么，还不如静下心，用温和而坚定的态度表达自己的看法；让那些伤害人的话语都随风散去吧，不必在心，又有谁有资格对我嘲讽呢。

4.睁开眼再说一遍“又怎样”。

（324字）

知了语文点评：生活中的“突发事件”，也会会让我们心情低落，我们无法控制别人，却能调整自己的内心，守护自己。小作者找到了有效的“咒语”，建造了自己的护盾，抵挡恶意行为，让自己时刻保持快乐，不错。逻辑完整清晰，根据内容的需要详略适宜地铺陈文字会更好。原文修改请你参考。