守护心灵的咒语 （师大实验昆明湖小学   五年级   孟芷怡）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

师大实验昆明湖小学   五年级   孟芷怡

（原稿）

咒语：怎么可能？

适用情况：当别人嘲讽自己时，自己被嘲笑时等情况。

抵御妖魔：嘲笑怪

使用步骤：

1.判断现实情况是否适用。例如，当别人嘲讽自己的穿着打扮，选择的文具，其他用品等；或是有人恶意讽刺我的行为等情况。

2.深吸一口气，闭上眼睛，在心里默念：“怎么可能？”“怎么可能？”……

3.在心里强化咒语的力量，觉得自己不像别人说的那样，别人说的不对。每个人都有自己的审美和需求，我才最懂自己。

4.睁开眼睛，再说一遍：“怎么可能？”

5.不理别人，默默走开。

咒语：[我能行！]

适用情况：考试或写作业时

使用步骤：

1.判断现实情况是否适合使用，例如，考试或写作业时遇到不会的题，想放弃。

2.深吸一口气，心里默念“我能行！”“我能行！”……

3.在心里强化咒语的力量：可以让我有信心，有勇气做对题。与其埋怨，不如保持冷静的头脑，用于积极的思考，或者也可以找一找参考书，多尝试一些解题方法，说不定再坚持一会儿就能做出来了。

4.心里再默念一遍“我能行！”

5.尝试做题。

（342字）

知了语文点评：持守智慧才是保护内心的好办法！小作者找到了守护自己内心的有效“咒语”，成功抵抗了生活中影响我们身心健康的恶意行为和“恶性咒语”，帮助自己时刻保持平静和恶快乐，很好。小作者表达流畅，逻辑性好，如果能够再适当添加一些细节描述会更生动。继续加油。