守护心灵的咒语 （金康园小学  六年级  赵玥涵）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

金康园小学  六年级  赵玥涵

（原稿）

咒语：[你管我！]

适用情况：想要发脾气、抱怨、打人等情况。

抵御妖魔：冲动鬼

使用步骤：

1.判断现实情况是否适合使用，例如画石膏娃娃时，同学嫌我画出来的太丑；在商场购物时，服务员在一旁窃窃私语，对我投来奇怪的眼神，仿佛觉得我买不起，或者眼光不好。衣服，在那儿不停地说呀说，让我很想打他。（避免口语表达）

2.深吸一口气，不停地在心里说：“你管我！你管我！……”

3.在心中强化咒语，就算发脾气也改变不了别人的内心，还不如“左耳进，右耳出。”屏蔽她们的眼神和声音，遵从自己的内心，只有我知道最适合和最喜欢的。

4.再默念一遍“你管我！”然后继续挑选衣服。

咒语：[能解决吗？]

适用情况：想打人，不开心的时候

抵御妖魔：打人怪

使用步骤：

1. 判断现实情况是否适合使用。例如：在水上乐园玩儿时，旁边有人用水枪嗞水，不止一次误伤到我，开口制止也无济于事；在自助餐厅用餐时，遇到非常不礼貌，随意挑弄菜品的客人。汤池玩时，一个上海的玩意来用水枪滋我，我一气之下，拿起水瓶朝他脸上扔去，还“口吐芬芳”；吃饭时，那人还吃得很不礼貌，让我很想夺门而逃。（简述情景即可，不需具体描述或加入自己的情感）

2.深吸口气，默念：能解决吗？

3.在心中强化咒语的力量，说道：“就算发火也不会让他好好吃，我选择其他的菜品就好，或者告诉服务员，请他们提醒；生气也不能让嗞我的人停下，我还是主动远离他们。别滋我，不如放松心情，目中无他。”（需要更加细致的描述）

4.放松，去干自己的事，不理他。

（380字）

知了语文点评：生活中常常会有让人心情变坏的“突发事件”，我们无法控制别人，却能调整自己的内心，保持平静，守护自己。小作者找到了有效的“咒语”，建造了自己的护盾，抵挡恶意行为，让自己时刻保持快乐，不错。注意语言的表达避免口语化，根据内容的需要详略适宜地铺陈文字。原文修改请你参考。