守护心灵的咒语 （红旗小学   四年级   徐天一）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

红旗小学   四年级   徐天一

（原稿）

咒语[我可以]

适用情况：想要放弃时，遇到烦心事难过时等情况。

抵御妖魔：难过鬼

使用步骤：

1.判断现实情况是否合适用，例如，遇到不会做的题和学习不喜欢的科目，没有动力和信心，内心烦躁，想要放弃。

2.深吸一口气，闭上眼睛，在心里默念：“我可以，我可以。”……

3.在心里强化咒语的力量：“兴趣是最好的老师”与其抱怨，不如花时间找找这其中让我容易接受的东西，学着学着或许就会找到技巧，就算对不喜欢的科目和不会做的题生气，还不如再多想想，说不定灵机一动就明白了。

4.睁开眼睛，再默念一遍“我可以”，然后保持微笑。

咒语[有用吗？]

适用情况：有了失败的体验后会想生气。

抵御妖魔：否认魔

使用步骤：

1.判断现实情况是否合适用，例如，某件事情有了失败的体验后，想要生气、大叫，做事缺乏动力，对生活失去信心。

2.深吸一口气，闭上眼睛，在心里默念：“有用吗？有用吗？”……

3.在心里强化咒语的力量：失败了大叫、生气也没用，还不如总结经验，下次赢回来。“时光不负有心人”我的努力定会有所回报，重在过程，我会在这个过程中看到自己的优缺点，今后才会有更加明确的前进方向。

4.睁开眼睛，再默念一遍“有用吗？”，忘记过去的事。

（377字）

知了语文点评：守护心灵的咒语，无论是自我暗示，还是作为鼓励别人的话语，都充满力量，让人信心倍增！小作者将适用场景把握得准确，使用步骤描写清晰合理，除了默念咒语还搭配上了相应的肢体语言，效果定然不错！部分描写再细腻丰富些，就更好了。继续加油。