保护我的心灵咒语 （红云小学    四年级    侯孟庚）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

保护我的心灵咒语

红云小学    四年级    侯孟庚

（原稿）

咒语[加油]

适用情况：考试或做作业时想这道题太难了，想要放弃；压力大时。

抵御妖魔：压力怪

使用步骤：

1.判断现实情况是否可使用。例如，总是想不出这道题怎么做，想大叫一声，或者想要放弃。

2.深呼一口气，闭上眼睛，在心里默念：“加油！”“加油！”

3.在心里强化咒语的力量：“条条大路通罗马”我先把简单的题认真完成，再换个思路试试就算做不出这一题，我是最棒的，难题我一定可以解决！

4.睁开眼睛，再默念一遍“加油！”

5.给自己一个鼓励的微笑

咒语：[不生气]

适用情况：跟别人吵架时，被人冤枉时

抵御妖魔：生气魔

使用步骤：

1.判断现实情况是否可用。例如，跟别人发生矛盾，想大骂你，或者想直接打上去。

2.深吸一口气，放下手脚，去心中默念：“不生气！”“不生气！”

3.在心里强化咒语的力量：就算打上去只会与他人发生争执，让烦心事变本加厉，伤害自己和他人。“忍一时，风平浪静”等大家心平气和时再讨论。长矛盾的时间，

4.回到座位，再默念一遍“不生气！”

（359字）

知了语文点评：凡事“以和为贵”，心平气和地面对矛盾争执，往往能够化干戈为玉帛，减少烦恼，处理问题也会效率倍增。写的不错，小作者能够把握住咒语适用的情景，将使用步骤写得清晰合理，内容描写也颇为细腻准确，可以精进部分表述，表意更加准确清晰！