守护心灵的咒语 （财大附小    四年级    杨雯棋）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

财大附小    四年级    杨雯棋

（原稿）

咒语[快点]

适用情况：很着急，很急切等情况。

抵御妖魔：慢悠悠怪

使用步骤：

1.判断现实情况是否合适用，例如，上学快迟到了，妈妈就会催促叫你快点，或者是考场上要在规定时间完成题目，时间紧迫，需要完成得又快又好快考试了，妈妈叫你快点复习。

2.深吸一口气，闭上眼睛，在心里默念：“快点，希望我不要迟到……”

3.在心里强化咒语的力量：时光一去不复返，不如用自己消磨掉的时间去做更多有意义的事，要快起来，展现我的活力与风采！，你要快点，不然会迟到的。

4.睁开眼睛，再默念一遍“快点，我希望不要迟到。”

5.冷静一下。

咒语[我不生气]

适用情况：很气愤，很愤怒。

抵御妖魔：生气怪

使用步骤：

1.判断现实情况是否适合使用，例如，别人说你的坏话，或者想打架。责备你做得不够好时，你内心并且非常愤怒，想大哭一场或是发脾气。（适当增加心理描写）

2.让自己平静下来，深呼吸，默念咒语：我不生气。

3.在心里强化咒语的力量：就算自己很生气，也不能和别人打架。每个人都有优缺点，我会用实际行动努力，向你们证明我的实力。我会好好努力，让你们刮目相看！

4.睁开眼睛，再默念一遍“我不生气”。

5.念完后，也没那么生气了。

（344字）

知了语文点评：有了这句咒语，如果再加以自身的思考，使用者定会越发优秀且有个性，还能减少与身边人的摩擦。小作者的咒语适用情景掌握准确，步骤描写清晰有逻辑，能够展现咒语的强大力量。用上更多准确生动的表述，使用起来更加有力量。文中批注供你参考。