守护心灵的咒语 （财大附小    三年级    邱鸿琛）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

财大附小    三年级    邱鸿琛

（原稿）

咒语[有用吗]

适用情况：被别人嘲讽，被别人骂等情况

抵御妖魔：生气怪紧张魔

使用步骤：

1.判断现实情况是否适合使用。例如，同学在背后指指点点，责备你做得不够好，想和对方大吵一架、冲对方发脾气。上学的路上下了一场雨，所以我迟到了。（与上面提到的适用情况不符合）

2.深吸一口气，在心里默念：有用吗，有用吗老师不要骂我，老师不要骂我……

3.在心里强化高阶的咒语力量：用不文明的方式发泄，不但难以解决问题，反而让自己失去一个朋友，多了一个“敌人”。“江山易改，本性难移”抱怨他人行为，无法改变现实，只是徒增烦恼罢了，我会让他们看到我的闪光点。

这样就可以避免尴尬的场面……

4.深吸一口气，再默念一遍：“有用吗？”

5.笑一笑。

咒语[要勇敢不要念到我]

适用情况：考试低分数，不想听老师要念到我等情况

抵御妖魔：害怕妖

使用步骤：

1.判断现实情况是否适合使用。例如，考试成绩下降，老师会叫到办公室里一起分析原因，这是内心特别慌张害怕，担心会被老师责备老师念考了低分数的人，都要拍照发群。

2.深吸一口气，闭上眼睛，在心里默念：要勇敢，要勇敢不要念到我，不要念到我……

3.在心里强化高阶咒语的力量：担心焦虑是无济于事的，不如正视自己的不足，大胆和老师交流，针对自己的薄弱板块加强联系，争取在下次考试中取得更大进步。就算被念到了你也不用怕，因为每个人都考过低分……

4.睁开眼睛，再默念一遍“要勇敢有用吗？”

5.笑一笑。

（351字）

知了语文点评：守护心灵的咒语，无论是自我暗示，还是作为鼓励别人的话语，都充满力量，让人信心倍增！小作者将适用场景把握得准确，使用步骤描写清晰合理。部分描写再细腻丰富些，就更好了。