守护心灵的咒语 （俊发城中学  初一  李奕霖）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

俊发城中学  初一  李奕霖

（原稿）

咒语[我很好，我最棒]

适用情况：在受到心灵上的伤害时或不开心、伤心时等情况。

抵御妖魔：伤心泡泡怪

使用步骤：

1.判断现实情况是否适合使用。例如，被人当众嘲笑，和自己理想的目标没达成时，而伤心、难过的心情。

2.深吸一口气，闭上眼睛，在心里默念：我很好，我很好……我最棒，我最棒……

3.在心里强化咒语的力量：我也有自己的闪光点，一次失败不能代表我的实力，与其浪费时间伤心难过，不如好好努力，让他们对我刮目相看！可以用自己强大的力量和心里咒语击碎伤心泡泡怪，它便成为一颗颗小水露。要是心里上还是伤心的话，那么泡泡怪就会越变越大，反之就可以击碎。（强化咒语的力量也是一种心里暗示，通过鼓励的话语让自己振作起来，小作者的理解稍有偏差。）

4.睁开眼睛，再默念一遍“我最棒，我很好”。

5.笑一笑。

咒语[不如不怕]

适用情况：在过度紧张或害怕时，还有担心等情况。

抵御妖磨：担心怪，紧张怪

使用步骤：

1.判断现实情况是否适合使用。例如，在考试时害怕自己的成绩不理想，过度的紧张会使心态不好，万一没考好被叫了家长……内心紧张害怕，大脑一片空白，手心直冒冷汗。

2.呼吸几口空气，闭上眼睛默念：怕什么来什么，不如不怕…….

3.在心里强化咒语力量：紧张会使好不容易记住的知识点在考场上一个也想不起来，所以不如好好静下心，认认真真地做好每一题。“时光不负有心人”我的努力定会有所回报，重在过程，我会在这个过程中看到自己的优缺点，今后才会有更加明确的前进方向。

4.睁开眼，默念，怕什么来什么，不能怕，不能怕……

5.笑一笑，该写什么写什么。

（502字）

知了语文点评：守护心灵的咒语带来神奇的魔力，让人信心倍增，再次拥有前行的力量。小作者能够把握住咒语适用的情况，将使用步骤写得清晰合理，默念几遍确有鼓舞心灵之感。可以针对落榜后的失落感，增加部分内容，继续加油！