守护心灵的咒语（师大附小文林校区 三年级 朱元源）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

师大附小文林校区   三年级   朱元源

（原稿）

咒语[不用怕]

适用情况：在进行恐怖冒险、做极限运动时，内心害怕恐慌。（将写作顺序进行了适当调整，现写完害怕的情况，再简单描写心境。）

抵御妖怪：恐怖怪

使用步骤：

1.先判断现在的场合能不能使用。例如：在玩过山车这样类似的刺激娱乐项目时，身心都处于高度紧张的状态，心里恐惧害怕，想要放声大哭或是大吼大叫时。（描写可以更细腻一些。）

2.深吸一口气，心里一直念“不用怕”，“不用怕”，然后闭眼，捂上耳朵。

3.放轻松，慢慢地等待过山车开始启动，然后回想幸福的画面。在心中增强咒语的力量：游戏已经开始了，如果始终沉浸在恐惧中就会错过精彩的瞬间，不妨放松身心，享受过程中的精彩，做一个真正的勇者！加油！

4.过山车高速启动，慢慢睁开眼，享受过山车的刺激，心里默念“不用怕”。

5.可以大叫抒发情绪，比如大喊：感觉太棒了！我是最勇敢的！你干嘛。

6.喊完后，勇敢面对，尽情眺望远方的风景。

（228字）

知了语文点评：勇敢克服心中的恐惧，相信在大多数人成长过程中经历过，有了小作者的咒语，打败内心的恐惧害怕怪更加有自信了。小作者能够把握住咒语适用的场景，将使用步骤写得清晰合理，语言描写符合经历者的心境和感受，文笔不错。描写可以再丰富细腻些，其他不足之处已在文中批注，供你参考，继续加油！