守护心灵的咒语（云大附小 五年级 杨潇彤）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

云大附小   五年级   杨潇彤

（原稿）

咒语[就算这样呢？]

适用情况：别人强制及威胁你做一些违背你本心的事等情况。

抵御妖怪：强求怪、胁迫怪

使用步骤：

1.判断现实情况是否适用。例如别人用强硬的语气对你说：“你最好的朋友真令人讨厌！你去和你最好的朋友打一架，然后绝交，否则看我不让我朋友来打你！”你内心害怕又愤怒，握着双拳，不敢与别人对视。（适当增加心理描写，内容更加丰富。）

2.不要生气冲动，深吸一口气，轻松对他（她）说：“就算这样呢？”

3.强化咒语的力量。在心里默念：没事呀，我为什么非要与他（她）相争相斗呢？何必呀，我也有自己的主见，自会选择交益友。动手打人是不文明的行为，一不小心还会违法犯罪，“忍一时，风平浪静“我可不能与他们起哄。有我的朋友又不是没有主见，就算他（她）真的来了，也不至于打起来，这些时间我还不如欣赏美丽风景，干嘛一定要和他们争个输赢……

4.深呼吸，平定心理活动，再念一遍：“就算这样呢？”

5.忘记这件事，在学校当成无事发生。如果再受到强制威胁，及时告知老师家长，一起想办法解决。

（292字）

知了语文点评：“硬碰硬“的结果往往都是令人痛心的，因此小作者的咒语不仅教会使用人保护自己，也包含着”宽容“的良好品质，冷静平和地处理问题才是最好的解决方式。小作者能够把握咒语的使用场景，使用步骤写得清晰合理，部分描写可以更细腻丰富些，文中批注供你参考。