守护心灵的咒语（师大附小呈贡校区 三年级 樊蓉子辰）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

师大附小呈贡校区   三年级   樊蓉子辰

（批注稿）

咒语[没事的]

适用情况：考试成绩不理想没考好试、比赛失败、与朋友闹矛盾等，非常难过不开心……（适用情况虽为简写，但也要表述清楚。）

抵御妖怪：冲动怪

使用步骤：

1.判断现实是否合用。例如：语文考试没考好，自己内心本就难过，还被妈妈打了一顿，更是伤心愤怒，想砸东西、发脾气。足球比赛输了，坚持不懈的努力还是没得到认可，想和守门员大吵一架。

2.闭上眼睛，回想一些令自己开心的事想一些好事，想完再小声地说：没事的，没事的，说三次。

3.然后再做一些打气的动作，例如给自己一个鼓励的微笑、竖一竖大拇指、挥一挥拳头。在心里强化咒语的力量：“失败乃成功之母“虽然这次没有成功，但我在这个过程中意识到了自己的不足，找到了前进的方向。与其浪费时间伤心难过，不如努力提升自己的能力，争取下次做得更好。（描写可以在丰富细腻些。）

4.睁开眼睛，看看外头的风景，感受清风吹拂的惬意吹一下风。

5.再说一次没事的，做一些好玩的事。

6.笑一笑。

7.走出门，忘记这个事情，再心平气和地做要做的事。

（231字）

知了语文点评：守护心灵的咒语带来神奇的魔力，让人信心倍增，再次拥有前行的力量。小作者能够把握住咒语适用的情况，将使用步骤写得清晰合理，默念几遍确有鼓舞心灵之感。可以针对落榜后的失落感，增加强化咒语力量部分的内容，继续加油！