守护心灵的咒语（师大附小金江校区 五年级 汤承琳）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

师大附小金江校区   五年级   汤承琳

（原稿）

咒语[冷静！]

适用情况：他人在背后议论自己、造谣、质疑自己的言行，因此自己内心愤怒，想发脾气、吵架等。

抵御妖怪：冲动怪

使用步骤：

1.判断实情是否适用。譬如与同学观点不合，发生争执，想和对方大吵一架、冲对方发脾气，或忍不住用不文明的语言抱怨他人不正当行为。

2.深呼气，努力控制情绪，默念：“冷静！”“冷静！”……

3.针对具体情况，用恰当的方式而释放情绪，强化咒语力量：和同学吵架，不但难以解决问题，反而会形成我们之间可以导致难以改变的怨恨关系。“江山易改，本性难移”抱怨他人行为，还是无法改变现实，只是徒增烦恼罢了，“退一步，海阔天空”不如冷静一下，让自己开心。

4.再默念一遍“冷静！”

5.放下坏心情，保持微笑。心平气和地思考解决办法。（如果能再补充上针对问题自己时候采取的具体行动，更精彩！）

（249字）

知了语文点评：当人有冲动的心里时，想法和做法往往都是不理智的，会带来难以挽回的结果，事后总令人懊悔，因此这样的咒语为大多数人需要！写的不错，小作者对适用情况和使用步骤的描写逻辑顺序清晰合理，用语准确。部分细节稍加补充，文章内容更加完整生动。