守护心灵的咒语（莲华小学 三年级 汪煜博）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

莲华小学   三年级   汪煜博

（批注稿）

咒语[不能乌拉]

适用情况：别人给你起外号、对你的行为不满抱怨、对你指指点点

抵御妖怪：冲动怪

使用步骤：

1.判断情况是否适合使用。例如，别人给你起外号，别人对你口吐芬芳，或者别人把你的手机丢弄到水里了；你借给别人的东西，别人长时间不归还……你感到闷闷不乐，内心生气愤怒，冲动地想要大吼大叫、对着别人发脾气。（面对这些情况，你是怎样的心情和感受？适当增加心理描写。）

2.闭上眼睛，大口呼吸，在心里默念：“不能乌拉！”“不能乌拉！”……

3.在心里强化咒语的力量：就算冲动，也不能怎么样，还会伤人。和别人打一架，也不能改变他人的想法和看法让别人不说，下手过重还会进监狱……“忍一时，风平浪静”与其同他们在这里浪费时间和精力，不如自己用实际行动去展现自己的闪光点，让自己变得优秀！

4.睁开眼睛，吐一口气，再次默念咒语。

5.平静下来，当没听见，走了。

（153字）

知了语文点评：心平气和是解决问题的最佳方式，冲动往往会造成不可挽回的结果，无论是友情的破裂，还是问题愈发难解，都是我们不想看到的，因此，小作者的咒语充满正能量，也包含“宽容”这一优秀的品质。文章整体写得不错，行文语言很成熟，能够把握住恰当的适用情况，将使用步骤写得清晰有条理。针对文章的批注，可以将部分内容描写得更细腻丰富一些，就更好了！继续加油。