守护心灵的咒语（高新一小 五年级 马爔纯）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

高新一小   五年级   马爔纯

（原稿）

咒语[你是最棒的！]

适用情况：在自身处于紧张、害怕等一系列情景中时情况。

抵御妖怪：紧张怪

使用步骤：

1.判断场景是否适用，例如：参加比赛前或是上台演讲前，看到台下观众期待的眼神，感受到对手不容小觑的实力，内心感到害怕紧张，担心自己表现得不够好，失了脸面，甚至被人嘲笑。（这一部分的描写可以再细腻一些。）

2.观察周围人的反应，可以看一看窗外的风景仔细观察观察他们的做法，分散自己的注意力；

3.如以上做法没有效果，可反复深呼吸，在心中默念此咒语；

4.强化咒语，告诉自己：“时光不负有心人”我的努力定会有所回报，重在过程，我会在这个过程中看到自己的优缺点，今后才会有更加明确的前进方向。但注意：不是反复思考这件让你紧张的事情，否则会适得其反；

5.闭上眼睛，想象一下自己成功后的场面。

（212字）

知了语文点评：这句守护心灵的咒语，无论是自我暗示，还是作为鼓励别人的话语，都充满力量，让人信心倍增！小作者将适用场景把握得准确，使用步骤描写清晰合理，除了默念咒语还搭配上了相应的肢体语言，效果定然不错！部分描写再细腻丰富些，就更好了。