守护心灵的咒语（石林实验小学 二年级 姜博文）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

石林实验小学 二年级 姜博文

（原稿）

咒语[别管了]

使用情况：排队，别人说自己怎么样，成绩怎么样。

抵御妖魔：情绪怪

使用步骤: 1.很烦的时候或者排队堵车，吃饭要排队，先控制情绪。

         2.在心里默念咒语：别管了，别管了。

         3.再在心里面念一次别管了，别管了。

         4.在心里想就算发脾气也要面对现实还不如等一等。

         5.笑一笑面对现实，就算还要等一个小时也要等

咒语[别丧气]

适用情况：运动会，考试。

抵御妖魔：丧气怪

使用步骤：1.比赛输了在心里和自己说别丧气，别丧气。

          2.再说一遍别丧气，别丧气。

          3.在心里说下次可以比这次好很多。

          4.说没什么大不了的。

守护心灵的咒语

石林实验小学 二年级 姜博文

（知了语文修改稿）

咒语[别管了]

使用情况：排队，别人说评价自己怎么样，的成绩怎么样等。

抵御妖魔：情绪怪。

使用步骤: 1.内心烦躁很烦的时候或者排队堵车的时候，排队要吃饭，先控制情绪。（1.首先，判断使用场景是否合适。例如，当我们内心烦躁的时候，不知所措，想向身边的亲人发脾气。或者当我们在游乐场排队的时候，顶着烈日炎炎，忍受着人群的嘈杂，让我们想发火，想大吼。又或者当我们饥肠辘辘的时候，看着一望无际的队伍陷入深深的焦躁时……我们就可以呼唤出我们的咒语啦。）（用细腻的语言去描写我们面临的情景，更有真实感。）

         2.深吸一口气，在心里默念咒语：别管了，别管了。

         3.再在心里面念一次，加强咒语的力量：别管了，别管了。发脾气又能改变什么呢？还不如静下心来，仔细观察那些平时没有注意到的风景。

         4.在心里想：就算发脾气也要面对现实，还不如等一等。

         5.笑一笑面对现实，就算还要等一个小时也要等。

咒语[别丧气]——简写版

适用情况：运动会，考试。

抵御妖魔：丧气怪。

使用步骤：1.比赛输了，在心里和自己说：别丧气，别丧气。

          2.再说一遍别丧气，别丧气。

          3.在心里说：下次可以比这次好很多。

          4.说告诉自己：没什么大不了的。

知了语文评语：

小朋友在写作文的时候能够很自然地运用生活中的一些例子，这很好。贴近生活的事例是具体可感的，是我们见过的或者经历过的，因此在写的时候我们就能进行很多细节上的描写和情感上的刻画。用细腻的语言去描写场景，仔细回想自己当时的心情，相信以后再写到生活中的场景，你能写得更好。

不足之处：语言较重复。