守护心灵的咒语（武城小学 三年级 刘锦睿）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

武城小学   三年级   刘锦睿

（原稿）

咒语[别紧张]

适用情况：

听写很快、考试，在听写时，我很想在讲台上听写，可永远都不是我听写，开始听写时很突然，我才拿起听写本时就开始了，在这时，我会念出咒语：别紧张，这时，我心里的“非紧张怪”就会慢慢消失，因为我在想：发脾气有什么用呢，在最后时刻，我终于追上了听写，我也把紧张改成了开心。交作业时，我就会笑一笑，放松一下心情，同时也搞到快乐。

在考试之前，我会受到一些很大的压力和紧张，同时非紧张怪也会出现，我就会念：“别紧张。”，如果生气也是没有用的，考试时我发到了试卷，我看了一下题目，一下了的时间，开考了，我念着咒语，写好了，我又笑了一笑，受到了无限的开心。

（328字）

知了语文点评：有了小作者的咒语，相信不少心里素质不够强大的人都能沉着冷静地应对考试了，也会收获意想不到的结果。小作者的描写十分详细，对应情景准确，有一定的逻辑顺序。将格式恢复为相应的要求即可。

守护心灵的咒语

武城小学   三年级   刘锦睿

（原稿）

咒语[别紧张]

抵御妖怪：紧张怪

使用步骤：

1.判断情况是否适用：听写时老师念的速度很快、考试难度较大。在听写时，我很想上在讲台听写，我总因为速度慢，没有机会到讲台上展示自己的风采，可永远都不是我听写，开始听写时很突然，我才拿起听写本时就已经念完一个词语了，我内心很慌张开始了。在考试之前，我会感受到受到一些很大的压力和紧张。，同时非紧张怪也会出现，

2.在这时，我会念出咒语：别紧张，如果生气也是没有用的，这时，我心里的“非紧张怪”就会慢慢消失。

3.强化咒语的力量，告诉自己因为我在想：发脾气有什么用呢，慌乱和紧张只会让自己大脑一片空白，错误率更高。不妨现完成简单题，再换个解题方法试一试？

4.再次默念：“别紧张。”

5.在最后时刻，我终于追上了听写，我也把紧张改成了开心。考试时我发到了试卷，我浏览了题目，规划好了时间看了一下题目，一下了的时间，开考了，我念着咒语，认真地做题。

6.交听写作业时，我就会笑一笑，放松一下心情，同时也感到快乐。试卷做完写好了，我又笑了一笑，感到了无限的开心。