守护心灵的咒语（红旗小学 三年级 杨蕴雯）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

红旗小学   三年级   杨蕴雯

（批注稿）

咒语[重在参与]

适用情况：在比赛落榜，控制不住想大哭大叫或者发脾气时。

抵御妖怪：自卑怪、失落怪

使用步骤：

1.判断现实情况是否适合适用。例如：当比赛落榜，并且没人安慰你时，你就会忍不住想哭或对身边的人发火，甚至产生强烈的失落感，或者感觉自己什么也不会，无法取得成功时用此咒语最佳。

2.深吸一口气，控制情绪，闭上双眼。心里默念：“重在参与。”“重在参与。”……

3.在心里强化咒语的力量：没事儿，自信、开心点儿，好吗？在比赛的过程中你找到了自己的不足，也取得了进步，加油，终会有成功的一天！别哭，哭没用，重在参与。（可以再适当加入一些鼓励性的话语，更有利于重拾信心。）

4.睁开眼睛，再念一遍：重在参与。

5.笑一笑。

（237字）

知了语文点评：守护心灵的咒语带来神奇的魔力，让人信心倍增，再次拥有前行的力量。小作者能够把握住咒语适用的情况，将使用步骤写得清晰合理，默念几遍确有鼓舞心灵之感。可以针对落榜后的失落感，增加部分内容，继续加油！