守护心灵的咒语（高新一小 五年级 杨竣博）

知了语文写在前面的话

在心理学上有一种方法叫心理暗示，它是指通过语言、动作、肢体、环境等方式引导他人，或是进行自我调节，后者在我们的生活学习中应用最为常见。积极的心理暗示往往具有强大的作用，帮助人振奋精神、调节心境、缓解焦虑、勇战困难……甚至能够发挥治疗疾病、保持心身健康的巨大作用。拥有了平和的情绪、积极的心态和坚定的信念，摆脱困境自然也变得轻松起来。

如何对抗黑暗的侵袭，守护心中的美好？在魔法与神话世界里，黑暗拟人化为各种妖魔鬼怪，我们要使用咒语把它们驱散。其实，要习得心理暗示法并不难，最关键的一步就是掌握守护心灵的咒语。将恰当的咒语运用到适宜的场景中，在心里反复默念咒语，身体和心灵便会获得咒语带来的奇妙力量。如果能配合恰当的肢体动作，例如深呼吸、转移视线、伸懒腰等等，还能达到事半功倍的效果。其实有很多咒语散落在民间，它可能混在格言俗语里，藏在诗词歌赋里，出现在影视歌曲里，甚至在长辈的口头禅里。它也许是爸爸经常鼓励你的“慢慢来”，也许是藏在歌词里的一句“没关系”，这样的咒语还有很多，你不妨去搜集看看。

本次知了语文写作，邀请各位心灵写手们为大家进行详细介绍这样神奇有魔力的咒语，帮助更多的人走出困境，拥有美好生活。各位心灵写手们，快快挥动你们手里的神奇的“魔术笔”，写下你心中认为最实用的心灵咒语，简要介绍咒语的适用情况及其能够抵御妖怪的类型，再将使用步骤分条例展示出来，让使用者更易掌握。想成为守护心灵的魔法师？"你可以"！请以“守护心灵的咒语”为题，发挥想象，原创出一个高能量的咒语，消除你心中的“摄魂怪”吧！

守护心灵的咒语

高新一小   五年级   杨竣博

（批注稿）

咒语[不要怕]

适用情况：独自一人自己走夜路，周围漆黑一片，内心很害怕等情况。

抵御妖怪：害怕怪。

使用步骤：

1.判断现实情况是否适用。例如：自己走夜路，路边上的灯坏了，周围伸手不见五指，寂静无声，心里恐惧害怕，想回头往回走，或换条路，甚至害怕得想放声大哭。（“回头”“往回走”的表意相似，因此老师进行了调整和补充。）

2.深吸一口气，闭上眼睛，在心里默念：“不要怕。”“不要怕。”……

3.在心里强化咒语的力量：回头往后回走也是一片漆黑，也有可能让自己更害怕，不如克服恐惧往前走。哼一首自己喜欢的歌壮胆，再坚持一会儿，光明就在前方！

4.睁开眼睛，再默念一遍：“不要怕。”

5.笑一笑。

（204字）

知了语文点评：勇敢克服心中对黑暗的恐惧，相信在大多数人成长过程中经历过，有了小作者的咒语，这件事更加容易了。小作者能够把握住咒语适用的场景，将使用步骤写得清晰合理。描写可以再丰富生动些，提升语言表达的准确性，继续加油！