告别忧虑，快乐学习指南（师大附小呈贡校区 六年级 朱昕宇）

知了语文写在前面的话：

当你的心灵有了创伤时，是否需要一张心灵创可贴？当你在现实中反复受挫时，是否也厌倦了“心灵鸡汤”的鼓励？当你起早贪黑，拿着微薄的工资，做着辛苦的工作，在忙碌的生活中看不到希望时，是否想要得到慰藉和温暖？当你后悔“双十一”疯狂购物时，是否希望当时有一份理智的清单让你及时止损？生活总有一些不如意，我们需要怀着一份坚定的信念，笑迎未来人生。于是，一份实用的指南便诞生了

你的这份指南将会给需要它的人带来精神慰藉，因此在写作时要针对所选对象的需求和心理特点进行创作。在指南中还需要提出一些具体的做法供大家参考，这样一份传递温暖与善意的指南就完成了。

快快打开心灵的窗户，为需要的人送一份实用的指南吧！

告别忧虑，快乐学习指南

师大附小呈贡校区   六年级   朱昕宇

（批注稿）

常言道：“人生不如意之事十之八九。”但是我们依然要找到生活中的小确幸。现在的学习生活大家都越来越“卷”，大家的压力也更重了，还有许多人为此得了抑郁症。所以我想给学习压力大的同学们写一份告别忧虑，快乐学习，幸福生活的指南。

1.赶紧告别压力吧！压力会让你的身心很疲倦，所以请你放松，让疲劳的身体好好休息休息，睡个懒觉，只有让身心放松下来，我们才能好好学习。

2.赶紧去浴室里洗一个舒舒服服的热水澡，让劳累的身体又充满力量。也可以放几首音乐，时不时哼唱几句，让心情放松，让疲劳的身心得到真正的解放。

3.去吃一点好吃的或自己喜欢吃的食物，“人是铁，饭是钢”我们也不能因为过度疲劳的学习而让自己饿肚子，毕竟也要有了力气才能好好学习。当自己取得进步时，饱餐一顿犒劳自己，也是下次前行的动力。

4.疲劳地学习了那么久，肯定没有与好朋友们好好聊过天、出去玩了，所以你不妨停下脚步，也要和朋友们去玩一玩，听一听他们最近的生活，说不定你会有不一样的收获，也用他们的话语来鼓励一下自己不放弃，坚定地向着目标努力。疲劳的身心。

5.去运动运动吧！身体是革命的本钱，自己也不能长时间坐在桌旁看书、写字，这样对自己的身体很不好，叫上几个好朋友去打一场球赛吧！

6.在城市的喧嚣里，你肯定许久没感受大自然的慰问了吧？请你走近大自然，好好呼吸呼吸新鲜空气，与小动物们玩一玩，感受自然的魅力！

7.或者你可以赶快来场说走就走的旅行，到别处欣赏不同的一下风景，领略领略建筑的文化的博大精深，让自己的学识也更加渊博，心情也更愉悦放松。

8.休息了那么久，也该为自己接下来的学习制定一个计划与目标，人只要有了目标就才会更加努力与上进，自己接下来才知道要如何学习。

学习不能盲目地学，有时不仅学不好还会让身体也更差，看了这份学习指南，相信你会学得更加轻松的学习也会更好。

知了语文点评：有了小作者的这份指南，相信读者能够劳逸结合，更加高效地完成自己的任务！在语言运用上注意一些细节，文章就会更加完美了。