学渣心情调整指南（师大附小金牛校区 三年级 傅钰淇）

知了语文写在前面的话：

当你的心灵有了创伤时，是否需要一张心灵创可贴？当你在现实中反复受挫时，是否也厌倦了“心灵鸡汤”的鼓励？当你起早贪黑，拿着微薄的工资，做着辛苦的工作，在忙碌的生活中看不到希望时，是否想要得到慰藉和温暖？当你后悔“双十一”疯狂购物时，是否希望当时有一份理智的清单让你及时止损？生活总有一些不如意，我们需要怀着一份坚定的信念，笑迎未来人生。于是，一份实用的指南便诞生了

你的这份指南将会给需要它的人带来精神慰藉，因此在写作时要针对所选对象的需求和心理特点进行创作。在指南中还需要提出一些具体的做法供大家参考，这样一份传递温暖与善意的指南就完成了。

快快打开心灵的窗户，为需要的人送一份实用的指南吧！

学渣心情调整指南

师大附小金牛校区   三年级   傅钰淇

（批注稿）

生活总有一些不如意，但我们真正需要的，是那份从以前到现在都一直伴着我们走下去的信念，有了这份信念，我们才能抬起头，微笑着迎向未来的人生。

我想为学渣王玉祥写一份心情调整指南。（在写作中不出现真实姓名。）

第一条：考试前，不要给自己太大的压力。尽量不要加入太多的课外活动，专心投入学习。

第二条：考试时，深呼吸，平复焦虑的心情。千万不能慌乱！一定要冷静地思考。

第三条：考试时的重中之重，在于是否专注。所以，考试要全神贯注。记住，一定要全力以赴，不能三心二意，更不能走神发呆不能多说一句话。

第四条：虽然长辈们都觉得多做做得多习题是多多益善，会提升你的水平。但我不这么认为，因为做太多习题，核心的考点不一定在练习册上都能找到。总之，做太多没用的习题，反而是在增加学习的压力。

第五条：建议列一个进步表。记录近一个学期以来的进步与不足。在期末时，可以总结或反思本学期的不足之处，并在新的学期改正错误。

第六条：多多接触大自然，在从大自然中学习、进步，同时。进而在大自然中探索自然的奥秘。

第七条：平时要写日记，记录当天发生的趣事，以此来提高写作水平。

第八条：要养成独立思考的习惯，遇上难题一定要沉着冷静，千万不要慌乱，而且首先要经过独立思考，记住，在反复思考后，才能询问家长。

第九条：买一个错题本，把不会做或做错的题，按类别归纳到错题本里。在考试前，认认真真将错题本记录的内容复习一遍听写错别字，以免在考试时出错。

第十条：在家里，要听写，把新学的生字组词并听写，如果出现了错误，要及时整理进错题本，并重点复习。

第十一条：做题时，养成勾画关键语句的习惯。勾画关键语句时，要找到重点，抓住关键词。

第十二条：做阅读题一定要注意文章的第一句话和最后一句话，读懂这两句话，就相当于理解了整篇文章。

这份指南供大家参考，希望对大家的学习有所帮助！

知了语文点评：小作者的指南不仅有平时学习习惯的养成，还有考试时的相关注意事项，非常全面。可以在结尾处进行简单总结，让文章结构更完整。