历史长河健身房（西南联大附小   六年级   李思童）

知了语文写在前面的话

在女人的词典里，“瘦身”绝对是一个分量很重的词。为了瘦身，不少“小姐姐”可是付出了慘痛的代价：饿肚子、拔罐子、动刀子……这样霸蛮地与自己身上的那点肉势不两立，图什么呢？图的是一点面子。

然而“减肥”“瘦身”这样的词并非只在现代人身上流行，在从古至今，女人们都一直奔赴在“瘦身”的路上。著名的“楚腰”就源于2500年前，楚灵王掀起的那场一场轰轰烈烈的瘦身减肥运动，《后汉书·马廖传》中说：“楚王好细腰，宫中多饿死”；李煜用"沈腰潘鬓消磨"一句来指细腰沈约；后人用身轻如燕来形容汉成帝皇后赵飞燕，能够“掌上起舞”，汉成帝怕大风把她吹走，还特意为她筑起了一座“七宝避风台；三国时期，上层社会出现了一种新的减肥方式为跳操，华佗研发的《五禽戏》最为流行……

“瘦身”典例在历史长河中比比皆是，古人的“瘦身方法也层出不穷：节食、跳操、吃各种奇怪的食物，如丹药、仙人掌，除内服还有外敷，息肌丸、珍珠粉等等。而关于古人“瘦身”这件事大多发生在宫廷，民间十分罕见。因为温饱都成问题，对审美的要求更无资格谈。而当代社会，随着人物物质生活水平的提高，在审美上也得到普遍的追求。拥有一个强健、健美的身体几乎是每个当代人的共同期盼。在网络自媒体盛行的潮流下，著名健身教练刘畊宏的健身操在网上迅速走红，并掀起了一股“全民健身热”的浪潮。由此可见，科学健身，追求健美的体态成了全民的共识。

假如古时候瘦身提倡者穿越到现代，那么最适合他们的方式就是健身教练了，如说擅长舞蹈教学的赵飞燕赵教练；以腰部训练为主的楚灵王米教练；还有发明五禽戏的华陀……假设他们穿越到现代，又会和现代人碰撞出怎样的瘦身计划和教学方案呢？本次知了语文写作训练，要求结合古代“瘦身”案例，用现代的方式来解释每个历史人物的特色，可以换成吸油丸，吃仙人掌可以换成燃脂饮料、动感饮料等。同时每人根据自身情况，制定一周健身计划，要求具体时间和内容，并附上健身口号。

历史长河健身房

西南联大附小   六年级   李思童

（原稿）

口号：想学唐宋元明怎么减，速来长河，名师伴你学！

（口号别致！）

金牌教练：

1.赵飞燕教练：一位要美有美，要腰有腰的温柔女教练，在身材与相貌上就是所有年轻女子的理想型。赵教练本领高强，基本功扎实，体重轻到可以在掌上舞，或鼓上舞。所学内容多式多样：委婉曼妙的古典舞，欢快又不失雅的现代舞……不仅有舞蹈教学，还会有一些瘦身的食品、药物的正确搭配与适当使用，如：内服有大量水分的仙人掌、将息肌丸均匀涂抹在肚子上。（食品药物搭配方式不额外收费）（缺少创新，赵飞燕所用息肌丸副作用较大。）

2.华佗教练：一名要柔有柔，要才有才的三国时期名师，华佗教练所研发的《五禽戏》在当时十分闻名，中老年人跳此操不用怕骨质疏松，稚幼孩童不担心节奏太快练不到位，华教练所创的操正好与赵飞燕教练所教的有高难度动作的舞蹈取长补短。同时华佗教练是技术高超的医师，瘦身后有身体不好的人可以免费请教华医生，药物现场配制，每次都会按恢复情况调整药物（免费）。

健身房一周课表

注：赵教练、华教练课后服务时间

早：12:10-13:00

晚：21:10-22:00

知了语文点评：历史教练的特点较为突出，想象合理。但个别表达不太准确，可以再针对其特点多一些创新，健身课程表的教练略显粗糙，可具体到人名。